Seperti yang kita tahu, teh terdiri dari berbagai macam varian. Mulai
dari teh hijau, teh merah, teh putih dan juga teh hitam. Teh memiliki
aroma khas yang menenangkan. Untuk menikmatinya, teh biasa diseduh
dengan air panas. Dilansir dari
authoritynutrition.com,
terdapat banyak manfaat teh bagi kesehatan. Inilah 5 manfaat minum teh
hijau, baik di hari-hari biasa ataupun di saat musim hujan.
Aktioksidan Dalam Tubuh
Kandungan
nutrisi pada teh hijau dipercaya mampu menyerap racun yang mengganggu
dalam tubuh. Teh juga mengandung berbagai macam senyawa bioaktif yang
bisa meningkatkan kesehatan. Senyawa tersebut adalah falvonoid dan catechin. Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Meningkatkan Fungsi Otak dan Menambah Kecerdasan
Minum
teh hijau secara teratur, disinyalir mampu membuat otak lebih segar dan
sehat. Kandungan kafein pada teh hijau digadang-gadang mampu mengurangi
perasaan gelisah. Dengan minum teh hijau, dipercaya konsentrasi
seseorang bisa meningkat.
Meningkatkan Pembakaran Lemak dan Meningkatkan Kinerja Fisik
Teh
hijau dikatakan sebagai minuman yang bisa meningkatkan pembakaran
lemak. Ia juga dikenal sebagai minuman yang bisa meningkatkan kinerja
fisik Anda. Sebuah penelitian mengungkapkan, kafein yang terkandung pada
teh hijau terbukti mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran
lemak.
Turunkan Risiko Kanker
Kanker
merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti di berbagai belahan
dunia saat ini. Untuk menurunkan risiko kanker, Anda bisa mengkonsumsi
teh hijau. Mengingat kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel jahat
yang tidak terkendali, teh hijau berperan aktif dalam memerangi sel
tersebut. Hal inilah alasan kenapa teh hijau dipercaya bisa menurunkan
risiko kanker.
Meningkatkan Kesehatan Gigi
Beberapa
studi menyebutkan, teh hijau mampu membunuh bakteri utama penyebab bau
mulut dan masalah gigi. Masalah gigi tersebut antara lain adalah plak
dan karang gigi. Kedua hal tersebut merupakan penyebab utama gigi
berlubang. Teh hijau juga terbukti bisa membunuh bakteri penyebab flu
maupun risiko infeksi.
Itulah manfaat dari teh hijau Ladies. Semoga artikel ini memberi pengetahuan baru dan bermanfaat bagi Anda.